राष्ट्रीय शहरी स्वास्थ्य मिशन गोड्डा के तत्वधान में शहर के तीन स्वास्थ्य केंद्र , अटल क्लीनिक शांति नगर वार्ड नंबर 13, अटल क्लीनिक नगर परिषद वार्ड नंबर 12 ,एवं शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र रौतारा में माह के तीसरे शनिवार को मासिक बुजुर्ग स्वास्थ्य दिवस मनाया गया। जिसमें कुल 63 बुजुर्गों का स्वास्थ्य परीक्षण किया गया तथा इनमें मुख्यतः शुगर, बीपी एवं सामान्य बीमारी की जांच की गई चिकित्सक डॉ0 अजयनन्द पाठक ने कहा कि इस उम्र में खान पान पे विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है इसके लिए संतुलित एवं पोषक आहार खाए भोजन में विविधता से संतुलित आहार मिलता है। फाइबर से भरपूर, कैल्शियम से भरपूर ,आयरन से भरपूर, कम वसा ,कम नमक, कम चीनी और कम कोलेस्ट्रॉल वाला आहार खाएं प्रोसेस्ड फूड ,ज्यादा नमक वाली व तेलीय और ज्यादा चिकनाई वाली चीजें ना खाएं ।तरल पदार्थ भरपूर पिए ,रोजाना एक ही समय पर सोएं और जागे ,शयनकक्ष हवादार होना चाहिए और सोते समय अंधेरा और शांति होनी चाहिए ,रात को भारी भोजन ना करें,, देर शाम को चाय कॉफी और शराब ना लें, सोने से पहले टीवी देखने कंप्यूटर मोबाइल इत्यादि का इस्तेमाल करने से बचें। एएनएम नीतू प्रियदर्शी के द्वारा कहा गया कि 60 साल के बाद जरूरी है हेल्थ चेकअप जैसे जैसे हम बड़े होते जाते हैं उम्र के साथ बढ़ने वाली बीमारियों के भी शिकार होने लगते हैं ऐसे में बचने के लिए बॉडी चेकअप बहुत जरूरी होता है ब्लड टेस्ट, यूरिन टेस्ट और रेडियोलॉजिकल टेस्ट इसके अलावा कुछ बेसिक जांच कराना भी जरूरी है जिनको कराने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है जैसे आंखों की जांच, कान की जांच, ब्लड प्रेशर की जांच थायराइड ,हार्मोन स्क्रीनिंग, बोन डिसेबिलिटी टेस्ट ,कैंसर की जांच, पिरियडॉटल चेक अप ईत्यादि।*
*मौके पर डॉ0 अमरेश प्रसाद सिंह अनीता भारती ,जयमाला, प्रेमलता सहिया रानी, राखी ,बी टी टी प्रह्लाद कुमार बेबी कुमारी जिला शहरी स्वास्थ्य प्रबंधक जय शंकर, एनसीडी के प्रोग्राम असिस्टेंट अनुराग भारती उपस्थित रहे।*
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